近视眼如何恢复视力摘掉眼镜?

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发布时间:2018-07-23 21:15


一、前言

我不知道为什么突然我的回答就火了,还引来这么多人的围观。各位伙伴们的评论我都认真看了,有质疑的,也有期望的,非常感谢各位,是您们的监督和批评让我在松懈下来的时候有了超强的信心和动力。有些人甚至会私信我,然后给我劈头一通讽刺教育。

只是,对于一件事情进行质疑与验证,不是再正常不过的吗?您们的出发点其实是为我好,我能理解,也很感激。近视是否可以通过自身锻炼得到恢复?我不知道!我把回答不断删改,最后还是决定把原来的删除了,只保留下每周训练情况。因为我不希望有人误会除了手术和眼镜,已经有成功恢复视力的方法出现了。

二、训练内容

公司有个同事,左右眼视力分别是5.2与5.3,他的视力可以轻松看穿对街内裤品牌名称,就连隔两座楼层的厕所门上的疏通电话,他都可以看到。他看电脑手机每隔一小时就会看近看远,喜欢吃鱼,打乒乓球等。这让我对他的生活方式和用眼习惯产生兴趣。

他的这些习惯中,有一些与被称为“神棍”的贝茨理论极为相似。我突发奇想,如果把他的用眼习惯、生活方式复制下来,能否达到恢复视力的效果?网上流传的恢复视力的方法是否真的有效?鉴于此目的,根据那个同事的习惯,结合自身情况,我重新给自己制定了十大准则(3-4个月左右测量裸眼度数,下次为国庆节前后,到时会提供眼科医院眼底检查单)

  1. (习惯)坚持少玩或不玩手机,电脑,平板,电纸书等电子产品。
  2. (习惯)坚持早睡早起,每天晚上11点,最晚12点前睡觉。
  3. (补充)每天午饭后吃1粒β-胡萝卜素胶囊。
  4. (补充)每天泡1杯枸杞+桂圆+杭白菊+蜂蜜茶,喝完后用菊花敷眼。
  5. (运动)每天坚持半小时的户外运动锻炼。
  6. (穴位)每天临睡前做1次眼保健操。穴位分别是攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴刮上眼眶、风池穴、揉捏耳垂,脚趾抓地。
  7. (每天)早、中、晚完全放松,眺望远处绿色植物。一边根据轻音乐节奏旋律变换物体或远近点切换观看,每1首歌曲结束后就闭眼,手掌交叉放额头挡眼,但不压迫双眼,想象黑色背景,休息1首歌曲时间,每天训练4首歌左右的时间。
  8. (每天)早、中、晚闭眼,在荧光灯或柔和太阳光线下双手做遮眼,松开的动作,一边内心告诉自己度数将下降,视力会变好。
  9. (随时)做视觉跳跃运动训练,转动眼球,观看远近不同地方的物体。
  10. (随时)做视觉远近模糊训练,先看近处,慢慢看远处,再回来。

三、细节方面

  1. 首先我是准备两副眼镜,一副正常视力矫正的,还有一副度数比较低的。像开车之类的就佩戴正常的那副,工作或学习时佩戴度数较低的,其它时间段不戴眼镜。
  2. 改变吃饭或走路的时候玩手机,看电视的习惯。
  3. 走路不再完全盯着前方,而是切换焦点,同时快速扫视周边建筑物。
  4. 上班时间更改习惯为每1小时左右强迫自己停下来做远近模糊或视觉跳跃训练。
  5. 每天训练之前,我都深呼吸然后吐气放松,接着不断暗示自己,你现在的近视度数即将下降,你的飞蚊症即将消失。
  6. 当看不清楚的时候,我会让自己顺其自然,不眯眼、皱眉、扯眼皮,低头,看不见就看不见,模模糊糊的也不错。
  7. 准备了一副100度老花镜,用来看纸质书的时候使用。

四、郑重声明

以上方法是否有效还不得而知,如因乱试而导致近视度数增加的,后果自负。我还是那句话,我也不清楚近视是否可以通过自身恢复。我现在所做的一切坚持与努力,只是为了验证自己的疑问与想法。带着质疑的精神活着,我觉得没什么不好的,所以带节奏的我就不跟了。

科学,也是从无数个实验测试中总结得出的,我只想说,人不能只活在别人的评价里,也不能只活在虚无的“别人家的孩子”嘴里!如果最终真的有效,不是能拯救火热之中的众多同胞们吗?纵使最终无效,不是也能让谣言中止,让更多的人少走弯路吗?我很想知道,我的质疑与猜想究竟是确乎其解还是天方夜谭?

五、定期汇报

2018.7.23(下次更新等有明显变化再来写,一周一更太费时,而且会打扰到别人)

小结:眼睛变清晰的次数频繁增加,但依然很短暂。每天醒来和运动锻炼后,可以明显感觉到视界变清晰。夜视能力还是很差,不戴眼镜在黑暗的环境几乎什么都看不到,飞蚊症现象还是没有减轻。晚上睡觉的时候,偶尔会感觉眼睛左右两边有种向中间挤压紧绷的很轻微的力。

描述:上周前两天我一下子戴了一个比平时低200度的眼镜,但感觉反而是难受,头晕,大脑迟钝,而且摘下之后视力模糊得很,眼眯得厉害,几乎半小时内完全睁不开那种。看来佩戴度数过低的眼镜,对眼睛不利的说法还是有一定可信度的。 很多东西还是要讲究循序渐进的,我还是着急了些,毕竟我的近视形成也有十年之久了,而我现在就妄想能不能通过一两周的训练就有立竿见影的效果。所以,最后我还是默默换了一副左右眼各降100度的眼镜。也就是说,现在我700、725度的裸眼视力,除了特定场合佩戴650、700度的眼镜,工作时用600、625度的眼镜,平时是不戴眼镜的,包括我在训练上面内容的时候。

这一周过得非常痛苦,一来是700度的眼睛戴600的近视镜,有些不适应;二来是做这样子的挑战,看似容易,坚持下来其实很困难。人们总会不解地从我的身边经过,看着我静静地站在石阶上,眼睛四处游离,然后就像躲避怪物一样窜开了。我在放弃的念头里不断地自我反省,一旦选择放弃,真的就输了,输的不是人心,而是自己,因为我的妥协会把唯一可能出现的结果摧毁,把希望的洞口堵死。在我尝试坚持的这些日子里,总会有人来“问候”我,我原本是打算删除答案停用账号,但后来一想,如果我真的这么做了,岂不伤害了一大票正在等着我试验结果的人,他们可从没抱怨过我,哪怕到时候会是一败涂地的结局。即使高票的点赞和关注人数对我来说形同虚设,一无所用,我也不能在他们的伤口上撒盐啊!所以,现在我干脆对这些人选择了视而不见,我做我的坚持,哪怕最后证实这会是一条错误的道路。

2018.7.16

小结:一周下来没有明显变化,偶尔会有清晰的一瞬间,但很短暂,怕光现象减弱。

描述:我是9号开始摸索实行,10号制定计划。上周是实践开始的第一周,有时候视野会变得清晰,但只是一瞬间,很快就又变模糊了。但可以肯定的一点是,我已经不再像以前那么怕光了。尝试不戴眼镜之后一开始很怕光,总是会不自觉地眯眼(眯眼、皱眉是近视的人为了看清东西不自觉呈现出来的现象,如果不加以纠正,就会使近视加深)。不过一周下来,现在已经不像以前那样,看东西也相对自然些了,怕光现象减弱。另外我又重新配了一副下降200度的眼镜,打算工作的时候佩戴它,除非不得已再用那副650、700度的眼镜。至于结果,让我们一起拭目以待!应部分眼科知友的要求,最好有可视化的数据,于是我将原删除答案中的验光单重新放上来。

佩戴右眼650左眼700度眼镜环境下测得为1.0和0.8

2018.7.9

小结:围绕“近视”提出自己的观察、质疑与观点。

描述:我是因为重新配了眼镜,发现之前的眼镜被不专业的眼镜店弄错左右镜片而对现有科学产生不信任感。近视的人眼睛无神且怕光,而不近视的人炯炯有神,这两者是否有关联?眼睛是否就像很久没用的机器会生锈一样,有一个用进废退的过程?近视能否像“锻炼肌肉一样”通过自身调节来达到恢复目的?通过佩戴眼镜可以达到矫正,使视力不再上升的观点,和眼睛激光或晶体植入手术会不会只是一个意外的骗局?是否可以拷贝一些视力较好的人的一些习惯(运动、饮食、作息、用眼习惯)来达到度数降低或恢复的目的?近视度数真的不能下降吗?眼轴真的只会拉长不能变短吗,如果我反行其道呢?网上一度热传的“从800度降到100度”的文章,他的聚焦闪现的方法会不会是南辕北辙的做法,为什么模仿他的很多人反而近视加深了呢?

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