超萌超有爱!4岁女儿与妈妈同练瑜伽

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发布时间:2016-04-29 18:34

  辣妈与女儿同练瑜伽引追捧

  美国新泽西州36岁的瑜伽爱好者劳拉(Laura Kasperzak(在网上分享了与女儿一起练瑜伽的照片,4岁的米妮(Mini)穿着与母亲同款的裤袜,模仿着母亲无可挑剔的瑜伽动作,引得70万网友追捧。

  劳拉以前是拉拉队员,还练过体操,练瑜伽已经17年了。通过和丈夫、女儿一起练瑜伽来促进家人之间的感情。

  2012年,劳拉听从了侄女的建议,网上申请了账户,利用闲暇时间上传照片,有不少网友点“赞”。

  劳拉说道,“米妮很爱表演,也爱拍照。就在最近,她刚学会头手倒立就喊道,‘妈妈,快给我拍照’。她看过照片之后还说道,‘妈妈,不行,我们得重照,这张我没有笑’。”

  一年内,这些超有爱的照片受到了广泛关注,引发了亲子活动热潮。演员亚历·鲍德温(Alec Baldwin)的妻子也开始上传自己与女儿共同练习瑜伽的照片。

  劳拉认为,“通过一起练瑜伽来留下美好的记忆,这是种非常棒的方式,家人可以有更多的时间相处。”

  亲子瑜伽国外正流行!

  瑜伽是近年流行的调适身心活动之一,不少成年人爱做瑜伽来减压甚至减肥。其实,瑜伽适合不同年龄的人士参与,而且儿童瑜伽班在外国也十分盛行,修炼瑜伽不再是成人的专利。

  亲子瑜伽包括婴儿瑜伽、2岁、3-5岁的幼儿瑜伽三类。能帮助孩子伸展全身的肌肉及筋骨,纠正孩子因错误坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎侧弯、驼背、高低膊、腿部变形等问题,令孩子的骨架健康成长;还能起到按摩内脏,强化消化系统功能,预防便秘、肠胃不适的作用。孩子在练习中学会应对紧张、烦躁、沮丧等不良情绪,有助于塑造良好性格。

  除此之外,家长在陪伴孩子参与瑜伽练习的过程中,彼此共同学习和互相扶持,增进交流,从而达到促进亲子感情,令亲子关系融洽和谐的效果。


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